アジのたたき

スーパーに新鮮な魚が並んでいたので、買ってきてみた。 アジのたたきである。 私は寿司といえばアジというくらいアジが好きだ。 刺身も言わずもがな。 個人的には寿司のアジに乗ってるネギだショウガだの薬味は邪魔だと思っている。 それで、夕飯にそのアジ…

減った

実に17日ぶりになるけど、体重を計ってみた。74.4→73.6 おおお。 減っとるやんけ。 でもなんかこう、手放しでは喜べない。実は水分が減っただけとか? あんだけ中途半端立ちコロ頑張ったのにまさか筋肉減ったんか? とか色々考えちゃうもんだから。 そこでウ…

きちゃった

とりあえず昨日宣言した通り、中途半端立ちコロとディップス前傾姿勢にトライした後坂をダッシュしてきた。今日は四本。雨でしばらく走れなくて、久しぶりに走ったからあまり本数増やせなかった。すぐ限界がきてしまう。 で。 中途半端立ちコロ……なんだけど…

新たなるチャレンジ

しばらく目を背けていた、立ちコロ。腹筋ローラーを、膝をつかずにコロコロすることを立ちコロというんだけど。 膝つかないだけで負荷が爆上がりするのね。 私は一回もできたことがない。毎日スローで膝コロ10回3セット続けてる私でも、異次元の負荷。 コロ…

コロコロは嫌らしい

ツレが夜になって、運動不足だとうだうだし始めた。今日はツレは休みだったので、昼はよく寝てゲームをして過ごしていたらしい。 ゲーセン行くか?と聞いたら、そういう気分でもないらしい。まあ、災害があった後だし遊ぶ気にもならんか。 そこでいいことを…

やっぱりメモ帳使うわ

もーメモ帳アプリは使わん! と言って早々に手のひらクルーでお恥ずかしい限りだが。 やっぱりメモ帳アプリ、使います。 ごめん。やっぱりね。便利すぎて。だって思い立ったらすぐネタをメモできるんだもの。 それでだ。 バックアップは、ネタを書き終えたら…

セクシーについて

まず大前提。 セクシーとは。 「性的な魅力のある様」 だ。 その上で。 今日、「好男子描いてみよう」というタグがついているイラストを見ていた。 真面目、とか、熱血、とか、そういうお題に沿った好男子を描くというものだね。その際私はずっと、「セクシー」に…

シューズゲット

先日スマホがお亡くなりになったとお知らせしたが。実はもう一つ、お亡くなりになったものがある。 スニーカーである。 豪雨でべちょべちょになり、そのまま乾かず悪臭を放ってしまっていた。 部屋の中までしっけしけなレベルで雨だったから、全然乾かなかっ…

ただいま。

復帰しました。 次からはメールに鬼王話書くことにします……ちょくちょくバックアップとります。 もうメモ帳アプリは取るまい…… 泣いてるのかって? うるせー泣いてるよ!!! 泣いてるよ!!!!! でもいい教訓になりました。はい。またぼちぼち書いて&描い…

お知らせ

簡単にお知らせ。 今朝がた、私のスマホがお亡くなりになりました。 色々試してみたんですが、うんともすんとも動かなくなりました。 電源もつきません。充電すらできません。 私は漫画のネタを、スマホのメモ帳アプリに書いていたんですが、 ――全部消し飛ん…

作業用BGM

そろそろ14頁分のペン入れが終わる。 ここまでこればあとはウイニングランだ。 塗ったりトーン貼ったりはそこまできつくないからな。たぶん。 現在の作業用BGMだが、 「ドラゴンスピリット」 をかけている。 ファミコンでならやったことあるんだけど、アーケ…

腹が減らない

ツレは豪雨で電車が止まってるから帰ってこれてない。なので今日はぼっち飯のサボり飯。 さっき腹が減ったから、特売のサラダチキンを一口50回以上(気付いたら100回噛んでたとかもあり)噛みながら茶で流し込んでいたら、あっという間に満腹になってしまった…

漫画が楽しい

今回の鬼王本編、やたら描いてて楽しい。 筋トレやランや仕事でへこたれてる身体が横になりたがるので、描き始めるまでが大変だけど。描き始めると、やたら楽しい。 多分、1頁あたりのコマ数が多くなったり、コマの割り方変えたり、キャラに動きをつけたり…

マイプロテインデビュー

現在飲んでいるビーレジェンドプロテインのストックが切れて最後の一袋になった。 ここのところツレも毎日プロテインを飲んでいるので消費量が倍加しているのだ。 もっとも、ツレは筋肥大のためというよりは爪水虫対策で飲んでもらってるんだけどね。 あ、で…

お絵描き

なんとなくビクターを描きたくなって、アナログで落書きをさらさらと。 落書きなのでこちらで。アップがめちゃくちゃ面倒だけどね……PCからのアップになるんだけど、PCのはてなブログってすげー重いのよ。でも携帯の写真だと線が薄くて見にくいからな。絵描き…

マッチョ=ナルシスト?

トップビルダーの美ハムストリングの画像を求めて、ネットサーフィンしてたんだけども。 画像にリンクがあったからそのページに飛んでみたら、 「なんで日本人にはマッチョ好きが少ないのか」 みたいなスレッドが立っており、その理由として、 「マッチョは…

まずステーキ

実は先日、ツレと某ステーキ・ハンバーグレストランに行ったんだ。楽しみにしてたんだけど、メニューを見たらいきなり 「結着肉使用」 って書いてあるんだ。 っていうか、メニューにあるステーキ全てに「結着肉使用」って書いてあるんだ。逃げられないんだ。…

体重計測

とりあえず一週間ランを終えたので、体重計に乗ってみた。 74.2kg→74.4kg やーい増えてやんの。 0.3kgでも絶対減らすとかどの口が。 うっせ。うっせ。確かに体重は増えてるさ。 でも俺はこの一週間、間食もせず朝はプロテインで質素な食生活を送ってたんだ。…

ラン7日目(最終日)

今日はラン宣言の最終日。 明日体重計測します。 今日はツレが休みで、「俺は朝走るけど、ツレさんどうする?」と聞いてみたら ツレ 「どちらかといえばすっごく走りたい」 と言うので、一緒に走ってきた。 6km。 しかも 激山道。 坂ダッシュを始めたとツレ…

ラン6日目

今朝もランしてきた。今回はいつもの3kmじゃなくて、坂ダッシュ。 初心者は50mほどの坂を三本から五本できれば、とっかかりとしてはOKらしいので、やってみた。五本はいけるんじゃね?と思っていたんだけど、 ごめんなさい!!!三本目でハムストリングが機…

ラン5日目

今朝もいつものコースをラン。 見事に朝ランが習慣となりつつある。そのうち心拍計でも買うかな。 ところで、昨日少し食欲の話をしたけども。あれ、ガムかみかみの影響もあるんだろうけど、多分一番の原因はランだわ。俺気付いちゃったわ。 朝5:30に起きて、…

ラン4日目

今朝も朝ランしてきた。コースは同じく3km。 増やしたり減らしたりしなきゃ、いつも3kmだね。 ただ。 今日はツレの出勤が遅め(それでも私より二時間早い)だったので、ランの始動が遅くなった。そのおかげで、ラン道中にはまあ見事に部活組の中高生がわんさと…

ラン3日目

今日も3km走ってきた。今日はツレとともに朝ラン。 空腹状態でランして筋肉を溶かされてはたまらんので、軽く卵とベーコンを食べてから。ツレおすすめのルートがあるというので、着いていった。お互い昨日のダメージを太腿に尻に脚裏全体に引きずっているが…

ラン2日目

今朝も腹筋ローラーしてから3km走ってきた。けど、走ったのは往路だけ。 復路は4kgの水入りペットボトル担いでたので走れなかった。 脚にくるのもそうなんだけど、片手で担いでるから走るときすごく重心が不安定になるのよ。 ならばとペットボトルを抱っこし…

ラン1日目

朝、ツレを送ってから筋トレして3km走ってきた。 走るといったって、電柱2~3本毎に走ったり歩いたりを切り替えてたけど。 普段走らない上にスクワット直後だったから、すぐに大腿がへばる。 で。ランのせいか分からんけど、やたらテンションが高かった。 調…

絶対走るweek

はーい、掴める腹の脂肪にヘイトが溜まっている海苔蔵です☆ 正直ね、体重も体脂肪率もあてにならんと思ってたのよ。実際、体重は水分でも増えるし便秘でも増えるし、筋肉は脂肪より重いから減ればいいというものでもない。 体脂肪率についても電流の流れ具合…

ガーリックライス

ツレが明日は休みだというので、かねてから気になっていたガーリックライスを作ることにした。ちゃんとしたレシピに従って。自己流ダメゼッタイ。私はレシピがないと魔錬成する。 使うニンニクはたっぷり2片。1つはみじん切りに、1つはスライスに。 中火…

どうしようかな……

現在、鬼王本編はネームが6頁できている。話の内容としてはキリのいいところであるが、前編てところだ。後編がまだ待ち構えている。 そいで多分この倍量にはなる。 スピード優先なら今週分割本編上げられると思うんだけど、 んーーーーーーー。 私はこれに…

ない!!

以前ご紹介した「かりがね緑茶」なんだが、 今日買い物に行ったら なかった!!!! うっそだろーーー!!!?あれお気に入りだったのに、入荷切りやがったのかコノヤロー!!! みたいな衝撃を受けていたのだが。 ふと、考えた。 かりがね緑茶の販売者、宇…

矛盾してんじゃねーか

昨日の記事で、「昔は毎日描いてるのに『同じキャラなのに翌日には違うキャラに見える』ほど絵が安定しなかったけど、今は毎日絵を描かなくても『ウォルターはウォルターと分かる』程度には安定するようになった」と書いた。それで、「毎日描き続けなくても…