食う量、減らすか

週に一度の体重計測。体重:69.0→68.2(-0.8) ウエスト:68→68(±0) 体脂肪率:19.2→19.1(-0.1) 昨日あれから気絶するように入眠し、朝5:30にアラームで起こされるまではぐっっすり眠っていた。そこそこ元気だったので、起きてからちまちまと漫画を進める。昨日の…

無理。

ごめん頑張ってきたけど。ガス欠。動けない。頭まわんね。 今日は脚の日だから余計にかね。 その脚トレも追い込みきるまえに精神が折れた。 なのにこの体たらく……… もう無理動けん。体が重い。 今日はもう休みます。真夜中に起きれたら、少し漫画進めます。…

埴生の宿

私が一生歌えそうにない歌がある。現に一度たりとて歌い切れたことはない。 それが、「埴生の宿」。 大方「ビルマの竪琴」と「火垂るの墓」のせいだろうが、あの静かで美しい旋律が戦争とセットで流れてくるものだから。ビルマの竪琴も火垂るの墓も戦争を取り扱っ…

果物の糖、果糖

筋トレに限らず、筋肉を酷使したあとは糖分を補給しろっていうじゃない?あれは使い果たした筋グリコーゲンをリロードしろってことなんだろうけど。あれさ、果物もお菓子もおにぎりも全部糖質だから、糖質なら何でもいいんでしょって思わん? そりゃチョコレ…

鍋がうまい

ここんとこ鍋にハマっている。前回はとんこつスープ、今日は鶏塩。比内地鶏のだしとかいうやつ。 私自身は鍋が好きというわけではないのだけども、そろそろツレが大会で走るので、野菜多めにして腸内環境だけでも整えておこうかなと思って。鍋だと一気に野菜…

う……嬉しーー!!

あのねほんと俺漫画描いてて思うんだけどさ。 俺が描きたかったことを、読者が同じように感じてくれて、しかもそれを好意的に受け止めてくれるのが震えるくらい嬉しいの。それはきっと奇蹟の確率だろうとも思ってるの。 それが現実に起こってることがもうい…

ごめんよツレ

2徹から帰ってきてヘロヘロのツレ。ひとしきり職場の愚痴を言ったところで、こたつに横になって動画を見始め、のんびり過ごしていた。 その頃、私はというと。 今日は腕トレ(あとコロコロ)の日だった。アームカール、スピネイトカール、フレンチプレス、リバ…

靴下紛失事件

いやもう全然大したことないんだけどさ。 ふと、「あれ?俺今日履いてた靴下どこやった?」ってなって。 いつもは足が蒸れてくると、寝室の枕の側か台所の椅子の上あたりにポイッと靴下を脱いで、寒くなってきたらまた履くということをしているのだけども。 今…

苦戦中の独り言

週に一度の体重計測。体重:69.0→69.0(±0) ウエスト:68→68(±0) 体脂肪率:19.2→19.2(±0) 見事に何一つ変わりませんでした。 脂肪が徐々に水分に変わっていって、そのうちwooshするのを楽しみに待ってます。 さて今仕事と筋トレ両方の休みにかこつけて鬼王本編…

ああぁぁぁ。。。

ゴムチューブ、壊してしまったよ……(´・ω・`) チューブベントオーバーローイングしてたら、ばっつん♪と………昨日脚トレにチューブを取り入れようとしたのがまずかったんや……多分…… でもまだ取っ手が取れただけだから、ゴムチューブが真ん中からブチンするまでは…

脚って強い…?

今日は脚の日。 というか……ケツの日? 最近は7.5㎏のダンベルを持って椅子なしブルガリアンスクワットをするのがお気に入り。床の物を拾うように、腹と脚が触れるほど腰を折ってやると、めちゃめちゃ尻によく効く。 準備運動で椅子を使った踏み台昇降(ゆっ…

一応達成

1/11に、体脂肪率19%になってる!って、かつて言ったように思う。 計ってみた。 体重→69.0kg 体脂肪率→19.5% うん。一応19%台ではあるよね。 なんか再び停滞してきたような気がする。 体重も体脂肪率も減りにくくなった。まあ、また停滞期来ちゃったんだろう…

ぼちぼち

なんだかんだで鬼王本編は9頁まで進みました。プロットとしてはあと20行くらいなんですが、終わる気がしません。 助けて。助けてー!! いやでもまあ大将同士が大激突してるの描くのは楽しいよね。 ヒューかーっくいーってなりながら描いてます。ただ、描け…

どら焼きがうまい

いぎぎぎぎ。胸が痛い。 普通にしてても痛い。 ハンドル切るのもしんどい。 別に病気とかではない。単に胸の筋トレを頑張っただけだ。 頑張ったっつったって、俺にできるのはスローの腕立て伏せと15kgのダンベルベンチプレス(ピアノ用の椅子を使用)と、片腕7…

大変

かれこれ1時間くらいこの顔になるまで描き直してた。遅くてごめんな。 すごい大変だった。思った通りの表情が描けなくて…… 口も目も眉も全部納得いかなくてさ。でも今一番大事なとこじゃん? 一番ウォルターが怖いとこじゃん。絶対怖く見せないと。 って思…

気になる数値について

週に一度の体重計測。体重69.0→69.0(±0) ウエスト69→68(-1) 体脂肪率19.3→19.2(-0.1) ちょっと減ってる。なによりウエストがね。 脂肪って腹からつくもんだから、ウエストが増えなきゃそれでいいかなと思ってるよ。 もしウエストから脂肪がつかないなら俺土…

腹筋にくる……!?

今日は一万歩まではいかないけど、歩いてきた。7000歩。 そこでずっと気になってたんだけど、 腹筋が、痛い。 歩く度に腹筋が痛い。 ウォーキングって腹筋使うの?俺初めて知ったよ……。 今日は胸と背中の日だったんだけど、最近腹筋ローラーを2日に一度に頻…

ヤバい記事量産中

今記事を書いてるところなんだけど、書けども書けども内容がヤバい。 タールが煮詰まってる。 途中で我に返って、とりあえずそっと下書き保存する作業をもう何度も繰り返してる。少なくとも他人に見せていい内容ではないな。 多分今は当たり散らしたいんだと…

びろーん

実家から帰ってきた。 そして今日も歩いてきた↓ 不安定なのは相変わらずなんだけど、それでも一万歩歩くことで 「ああ俺、食い過ぎを少しでも取り返そうとちゃんと努力してるな……偉いじゃん、俺……」 と、少しだけ安定を取り戻せたんだ。安定すれば、いつもの調…

良くない。

今日は絵すら描く気力がなかった。 というか好きなはずの絵を描くことを、考えること自体が既に嫌で嫌でたまらなかった。 分かる。 今はマジで不安定だ。台所の水が飛ぶだけでもイライラするとか俺も末期だな。 というわけで精神が安定するまで、少し黙りま…

アナログ

ペンと消しゴムと紙があれば叶う趣味。精神が若干不安定になってきたので描いた。今ぼーっと眺めてる。男臭さがどうにも足らんなぁ。

謹賀新年と減量予定の修正

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 のっけからなんだが、「冬はどうせ食い過ぎるんだから、むしろ増量期にしちゃえよ!」という素敵な提言を行っているサイトを見つけた。 そりゃそうなんだよな。どーーーんなに気をつけたって、…

@実家

帰ってます。体重計測だけちゃっちゃと。 体重68.2→69.0(+0.8) ウエスト68→69(+1) 体脂肪率18.9→19.3(+0.4) 全体的に増えてるな。ウエストまで増えてるわ。 便秘してるのもあるんだろうけど。あるいは腹筋の回数を1日置きに増やしたからか?いや。 ゴロゴロ…

うっそぉ!?

エロ要素のないあの小説を評価してくれる人がいた……!? 「まぁ俺普段漫画描いてるしな、小説まで読もうという読者はそうそういないだろう……」と思ってたんだけど。 うわわわわ。マジですか。 ありがとうございます。 バナって本来ああなんですよね、というの…

長~い

約9000字の小説投稿完了。9000字。 余程面白くなければ読むのが苦痛な文字数だ。 読者の負担になるのではと心配になってくる。 特に普段漫画で読んで下さってる方には……俺漫画は読むけど小説は読むの苦手なんだよね。読んでも読んでも「何が言いたいねん」ての…

ちょっと実験してみる

うっかり途中でアップしてたみたいだね。 いかんいかん。怖い怖い。 予約投稿の日付間違えて設定したまま、記事未完成でした。 以下本文 今更だけど、唐辛子に含まれるカプサイシンは体脂肪を減らすらしいよね。私辛いもの大好き。 七味唐辛子なんて、お味噌…

うーむ

正月絵。 日本画っぽさを目指そうと思うと、これ以上陰影つけたりしない方がいいんだけどなぁ……物足りないねぇ……ちょっといっぱい日本画見てきます。

今のお絵かき状況

まあ大したことではないけど。 今のお絵かき状況について。 鬼王本編は、今年は描き納め。 来年また頑張るよー。 来週は小説上げるから、その簡単な扉絵をざくざくと描いてる。これが期限的に最優先。そんで今、実は年賀イラスト描いてるんだ。 これが期限的…

boothについて

今でも時折購入してくださる方がいらっしゃるのだけど、「スキ!」が増えないところを見ると、多分期待外れだったのだろうと思う。 読み終えた後でboothに戻ってわざわざ評価ボタンを押すのが面倒という方もいるのかもしれないけど……やっぱり、残念だったのか…

減ったやん。

週に一度の体重計測。体重:68.8→68.2(-0.6) ウエスト:68→68(±0) 体脂肪率:19.8→18.9(-0.9) ほらー。 筋肉痛がなきゃ体重も体脂肪率も減るやん。 まぁ原因が分かって一安心。 でもまだ脂肪掴めちゃうんだよなぁ。 もう少し……もう少し減らしたいんだよな、脂肪…