きちゃった

とりあえず昨日宣言した通り、中途半端立ちコロとディップス前傾姿勢にトライした後坂をダッシュしてきた。今日は四本。雨でしばらく走れなくて、久しぶりに走ったからあまり本数増やせなかった。すぐ限界がきてしまう。



で。





中途半端立ちコロ……なんだけどさ。

中途半端とはいえ、やっぱりあれ負荷でかい。
今絶賛筋肉痛になってる。
膝コロなら毎日してても筋肉痛にはならなかったのに。


座ったり立ち上がったり寝転がったりするときに腹にうっかり力を入れると、ビシャーってくる。

この感覚……久しぶりだな。







即日筋肉痛。


まあ、効いてることは間違いないってことで。

よしよし。







ところで、ぷーっと腹に力を入れて、シックスパックのある辺りの外辺あたりをもりもり押すと、

脂肪の内側に、ぷくっと膨れた腹筋を確認できた。




まだ脂肪に覆われてるけど。

なんかもりっとしてる腹筋が隠れんぼしてた。






思わずテンション上がってもりもりもりもり押してしまった(笑)

お前……いつの間にやらそんな立派になって!!
みたいな。



脂肪を落としたらどんな姿を見せてくれるのかな。

楽しみにしながら、また立ちコロに挑みます。
……筋肉痛取れてからね。